就地视察了青海登协和步地局体育录像/图片

　　北京时期8月17日17：20，北京大学山鹰社（学生登山协会）2020年阿尼玛卿登山队获胜登顶海拔6282米的阿尼玛卿山主峰玛卿岗日。青海雪原之上，四望茫茫体育录像/图片，眼下群山仰望，一代代学子，秉追求超卓之信条，愿北大精神永在巅峰。

　　执着上前哨圆梦

　　北大登山队于8月3日中午从北京起程，8月4日抵达西宁，就地视察了青海登协和步地局，并得到匡助。8月6日，队列抵达果洛藏族自治州大武镇，进行适应性行走及物质准备。

　　8月9日，队列进山并搭建本营，校团委挑升派出憨厚，随队前去本营打听慰问。之后，攀缘队长连合天气预告和攀缘打算，安列队员进行适应性拉练，向C1运载物质，并在本营隔邻进行本领陶冶，同期恭候“晴天气”窗口。

　　8月14日，大队列到达峻岭营地C1（5100m），次日在营地隔邻进行雪山本领进修。8月16日，大队列朝上攀缘400m的大冰壁（坡度40°-60°），翻越近600m的雪坡到达山峰，之后结组行进近千米到达海拔5820m的峻岭营地C2，准备次日凌晨冲顶。

在5820m搭建峻岭营地

　　不虞突遇大风、强降雪的恶劣天气，大部分队员于8月17日清早被动下撤。队员张磊、刘博憨厚以及别称老师留存1天食品，在C2恭候天气窗口俟机冲顶。所幸天公作好意思，当日下昼天气得当，冲顶组于17：20获胜冲顶并战抖C2，次日下战抖到本营。现在。队列还是安全复返西宁并终结。

　　登山进修是山鹰社的进军传统活动，活动定位于在保证安全的前提下，通过实地进修建立健全的登山不雅念以及安全意志，掌抓基本的登山本领及战术，了解登山活动的组织，在履行中传承和发展山鹰精神。

冰雪坡着落

　　登山队在峻岭营地C2合影。登山队由1名带队憨厚、15名队员构成，最终2东说念主登顶，13东说念主到达海拔5820米的峻岭营地，活动取得圆满获胜。

　　商量之途路漫漫

　　本年，在疫情影响下，登山进修活动概况赓续开展尤为不易。

　　因疫情爆发，春季学期学生不可返校进修、考察，这为登山队成员的聘用和后续活动开展增多了难度。但山鹰社仍积极组织线上进修和陶冶，在二月就开动了这次登山活动的商量。

　　疫情的停止计策下，膂力的归惊叹安谧格外必要。自二月开动，山鹰社开动施行线上晚训，每周两次，以纯果真打卡容颜和丰富的进修本色匡助社员们考验躯壳，保持体能。两周后，社团还推出了进修小组方式，在周末以固定东说念主员的容颜，开视频进修和追念。这个方式一方面加大了进修量，对社员躯壳教悔有提高作用；另一方面通过视频碰面和文建文娱活动，促近了社员间的了解。

　　此外，攀岩队一直保持一周三训、线上追念的容颜，攀岩队员也不错加入晚训队列和进修小组，匡助他们满足对自己更高的条款。

　　以上三种体能进修容颜一直继续到五月，后果显贵。在聘用登山队员时，社团也参考了队员们在此时期的发扬，优先取舍进修次数多、体能状况好的成员。

　　登山队于6月29日稳重成立。尔后队列安排了更大强度、更有针对性的进修，详实进修队员们的有氧、心肺和腿部力量。进修的频率为一周四次，跑步选择打卡容颜，里程在6km的基础上步骤增多；力量进修会选择集体线上视频的容颜，对上肢、中枢、下肢力量进行强化和提高。周末一般会安排拉练或爬楼（每次爬升至少1000m），以提高队员的攀爬才能以及在户外的糊口手段。

队员力量进修

　　除了体能，队列的本领亦然一个不可冷落的方面。

　　2019年12月，社团曾在学校组织了绳结本领培训、装备讲座、医药与安全意志讲座，并在岩壁指导队员对器械操作进行实操，包括基本步法、高涨着落器的使用、冰镐冰爪的使用、保护站设立等。2020年1月，社团组织了天仙瀑冬训，使队员们学会攀冰（顶绳保护下）、冰坡脚法步法、器械操作、一王人线绳的高涨着落（冰坡道路）等基本冰坡本领。后受疫情影响不可返校，小五台冬训则选择线上视频解学和追念的容颜。这些都使登山队员有了较硬的本领准备。

　　自登山队成立，队列每周末都安排一次本领陶冶，以录制视频、线上老师、老队员一双一课后指点连续合的容颜，对登山所必须用到的本领（如保护、修路、结组、着落等）进行强化。

　　队员在起程前都插足了本领表面考察，及格后方能参与后续的登山活动。队列还安排三天时期到蚁集地（北京）进行线下本领进修，在模拟环境中进行实操熟练及运用，以安谧登山本领。队内大部分老队员曾提前到云南石饱读进行集训，据老队员反映“在岩壁保护和前锋本领（或者说绳子本领）提高很大，操作起来也愈加熟练了。”

天仙瀑冬训 队员在云南石饱读进修

　　万全准备始赴约

　　7月19日，校团委、体育教研部组织开展线上答辩会，中国登山协会国度级老师罗申，巅峰户外畅通学校首创东说念主及校长、山鹰社老社员孙斌，体育教研部主任、山鹰社指导教师钱俊伟，体育教研部副主任细心、教师刘博，校团委副文书林念念聪、学生团体部部长张自然，专职指点员田定方、杜婉莹算作评委参会。

　　答辩会上，登山队队长、攀缘队长、后勤队长分离论述联系打算及商量情况，诸君到会嘉宾针对这次登山进修活动的打算和商量情况给出成立性的指导见识。经由接头，学校最终认同了队列前期的准备，欢跃这次雪山进修活动赓续鼓动。

　　7月30日，按照学校条款，登山队克服弯曲在北京蚁集，开展体能和本领考察，包括阳台山负重15kg拉练，岩壁攀爬水平查验、登山本领概括运用与履行。队员也向各自院系憨厚迎面申报这次活动准备情况并征得欢跃。起程前，队列在校病院进行了核酸检测。

　　在这段被队员们称为“进京赶考”的三天里，登山队展现出了巨大的凝华力，队员们也以积极谨慎的气派和体能本领才能施展注解了我方。

　　起程前一天，登山队队长和攀缘队长到校团委迎面申报队员们近几天考察情况及前期各项发扬体育录像/图片，并提交了针对每别称队员才能、脸色等方面的评估回报。8月3日中午，在装修一新的北大东门，憨厚们为登山队送行并合影迷恋，登山队终赴玛卿之约，圆攀缘之梦。（北京大学）